· В связи с широким распространением COVID-19 и неустойчивой динамикой заболеваемости в разных странах мира, перед поездкой рекомендуется ознакомиться с эпидемиологической обстановкой в стране, которую вы планируете посетить и по возможности сократить сроки бронирования – бронировать билеты и жильё за несколько дней до вылета.
· Перед поездкой, необходимо ознакомиться с требованиями, предъявляемыми для въезжающих на территорию страны, в которую вы планируете путешествие.
· Соблюдайте меры социального дистанцирования на всем протяжении путешествия (включая транспорт и прохождение паспортного/таможенного контроля).
· При выборе мест размещения, отдавайте предпочтения отдельным номерам у официальных представителей гостиничного бизнеса. Постарайтесь избегать аренды частных домовладений и гостиниц с массовым типом размещения (хостелы).
· По возможности, старайтесь принимать пищу в личном номере или на открытом пространстве.
· Необходимо исключить из рациона блюда, для приготовления которых использовались мясо или полуфабрикаты диких животных.
· Не употребляйте пищу или напитки из чужой посуды или посуды с признаками загрязнения.
· При передвижении по городу, старайтесь предпочитать услуги такси общественному транспорту.
· Крайне важно во время всего путешествия соблюдать правила личной гигиены.
· Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно, при посещении общественных мест.
· Если нет возможности помыть руки, используйте антисептики для рук, в составе которых не менее 60% спирта.
· Старайтесь не трогать грязными руками нос, рот и глаза.
· Поскольку вирус передаётся воздушно-капельным путём, воздержитесь от контактов с людьми, у которых имеются признаки респираторного заболевания (чихание, кашель).
· Во всех общественных местах используйте лицевые маски. Необходимо иметь некоторый запас средств индивидуальной защиты органов дыхания, в связи с тем, что их покупка может быть затруднительной в некоторых странах мира.
· При появлении симптомов заболевания необходимо незамедлительно обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.
Общие рекомендации
· В незнакомом месте отдыха, особенно с жарким климатом, старайтесь есть только в тех заведениях, где заведомо используются продукты гарантированного качества промышленного производства.
· Пейте только знакомые вам напитки и соки промышленного производства и гарантированного качества, а также бутилированную или кипячёную воду. Её же рекомендуется использовать для мытья фруктов и овощей.
· Купайтесь только в специально отведенных местах, около которых оборудована пляжная зона.
· Во время отдыха следует быть осторожными при контакте с животными, потому что именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Не трогайте сами и не разрешайте детям трогать на улице кошек, собак и других животных.
Чтобы избежать теплового удара необходимо:
· носить одежду из лёгких и натуральных тканей;
· носить летний головной убор;
· смазывать открытые участки кожи кремом c UV-фильтром;
· увеличить количество потребления жидкости;
· ограничить приём алкогольных напитков.
По материалам сайта: dankovo.ru
